クレンジング

クレンジングマニア|美白する40代の挑戦

美肌を保つには正しいクレンジング方法を学びましょう。毎日の洗顔を変えるだけで美白効果もあるんですよ。

週末断食でお肌プルプル

読了までの目安時間:約 2分

 

週末にプチ断食してみようと思い、
実践された方の効果をお聞きしたいです。

 

また、半日断食というのもあるそうなのですが、
具体的にはどのような方法なのでしょうか?

 

明らかに効果が表れるのはですね。

プチ断食した翌日の化粧のりが全く違いますし肌質が違います。

 

私の場合は週末の2日間、

野菜スープ・野菜ジュース・ヨーグルト・水で行いましたが、

断食というわりにはしっかり食べてる方になるでしょうか(笑)

 

でも、胃が小さくなるのか断食を終えての通常の食事では、
半分の量でお腹いっぱいに感じるほどになりますから、
腹8分を守って継続していけば必然とダイエットもできそうですよね。

 

バランスよく食べて小食を心がければ太る要因がなくなるわけですから、
健康と美容にも良い効果がありそうです。

 

またこの他にも、体内のこびりついた毒素が出されたという、
スッキリ感もありましたよ。

 

半日断食というのは、甲田光雄 医学博士の
朝食抜きの、一日二食」のことでしょうね。

 

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